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美白

美白嫩肤的方法都有哪些，效果怎么样？

一个女人，特别是爱美的女人，哪怕她已经很白很嫩，但是还是会精益求精，如果没有，只会孜孜以求。 美白嫩肤的方法 1、食物——再说吃也很重要，以内养外吗，内部健康，外在才有光泽，滋润，白皙，特别是女人，否则会面容憔悴枯槁，毫无生机的。多吃银耳，红糖，红枣，桃胶，雪雁，木耳，薏苡仁，百合，山药。每天常喝水，可以泡点柠檬，枸杞，西洋参。 2、运动——每周运动两三次，……