随着年龄的上升女性的脸上一定是会出现各种斑点的，黄褐斑就是其中的一种，黄褐斑的出现对于形象的影响是非常大的。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等都能有效的预防黄褐斑的产生。
1、营养充足
首先要保证营养摄入充足，皮肤里的酪氨酸酶活性增高的主要原因是饮食中长期缺少一种物质叫做谷胱肽，缺少这种物质后身体内黑色素增多，大量黑色素在皮肤堆积，就会形成黄褐斑。
多吃富含生素C的食物可以改善，比如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C可以很好的抗氧化，而且可以清除肠道毒素，从而有效避免体内黑色素的形成，既可以美白肌肤，还能够淡化色斑，因此，平时多吃一些蔬菜水果是非常有好处的。
2、敷面膜
香蕉面膜——香蕉可以除去人体体内的氧化活性物质，有美白的作用，而且香蕉的水分还特别多，把香蕉放在碗里捣碎敷在脸上，坚持时间长了都能够美白肌肤，淡化色斑。
牛奶面膜——每天睡觉前，倒一杯牛奶，洗过脸后，用牛奶将压缩面膜浸湿，敷在脸上，15分钟左右取下，轻轻拍打脸上残余的牛奶，半干后洗掉，坚持时间久了会有淡化斑点的效果。
3、注意防晒
紫外线对皮肤的伤害是非常大的，经常被紫外线照射也会出现黄褐斑。一些女性朋友夏天出去的时候知道防晒，但是到了冬天就忘记了防晒了，长期被紫外线照射，刺激黑色素细胞加快分裂，生成更多的黑色素，生成黄褐斑。所以任何时候防晒都很重要！
