1、保持心情愉快，把心情愉快培养成一种能力，或加强体育锻炼。最好每周大量出汗一次，运动40分钟以上，让每一个毛孔都张开。然后记得洗个热水（温）澡，洗完澡后用冷水洗脸；坚持用冷水洗脸。
2、无论是晚上睡觉前，还是午睡前，记得洗脸，涂抹保湿眼霜和面霜。早上起来，你的脸不会感觉干燥。午睡时不需要洗脸。再给脸补水，可以直接去上班了，然后你的脸就会感觉细胞很活泼，很活跃，感觉很轻盈。
3、可以选择吃好吃的，比如少吃辣的，少吃腥，少油腻，少吃甜品，但不要节食，多做运动，营养均衡才有红白相间。
4、年轻时不要想化妆。这就是老太太和名人在照镜子时需要做的事情。我们大多数人是普通人群中的女性。嗯，漂亮不抢眼，喜欢长发的要好好打理，别弄成窝，用好的洗发水和护发素很重要，不要买日化产品，超市基本都是日常，专业的最好。
5、黄瓜和西瓜皮的使用是小姑娘和老太婆的专利。前者有效，但后者无论如何都不起作用。三十多岁的女性不要相信这套，要使用专业的护理产品。皮肤的细胞间质和毛囊其实很渺小，只有那些没有添加剂的保养品才被认可。
6、无论是早上起床还是午睡后，先喝一杯250ml的白开水，一口气喝完，不要间隔喝，仔细体验一下，会有一种贪吃的感觉全身吸收，相信爱情，相信不远处有一个人痴痴的等待着，你要做的就是整理好自己的身体，从里到外仰望美丽的自己，带着深深的微笑向前走，骄傲和坚持！这是最好的，最贵的！
