美容护肤小常识1

小常识 uykier 3个月前 (02-24) 89次浏览 0个评论

美丽从日常生活开始。女性需要了解更多的美容知识,才能让自己变得美丽。

日常美容小贴士

1、下班后,花点时间好好洗个澡,撒点浴盐或者鲜花花瓣,疲劳、压力消失了。

2、如果你经常要坐在电脑前工作,别忘了每周敷1-2次眼膜,补充眼部肌肤的水分,缓解眼部疲劳。

3、坚持练习瑜伽。 40岁50岁的影视明星大多受益于瑜伽,因为她们的好身材和漂亮的外表瑜伽功不可没。

4、用胡萝卜或西红柿打成泥敷在身体上,搭配牛奶或蜂蜜使用,美白效果极佳。

5、头皮和身体一样需要按摩。趁着洗头和洗澡的时机进行自我按摩,不仅可以强身健体,还可以缓解肌肉紧张和不适。

6、买一瓶自己喜欢的精油,每天在香囊里滴几滴,随身携带,让你神清气爽一整天。

7、睡前冥想几分钟,有助于放松心情,能尽快入睡,获得优质睡眠。

8、建议多吃水果,尽量少喝纤维少的果汁。海藻食品是美容的好产品。多吃海带,用海藻和海泥进行护肤,可以达到减肥和美容的双重效果。

9、多喝水,每天不少于2000CC,能有效净化身体。无论是喝水、游泳、洗澡,对健康都有好处,因为水是缓解压力的好方法。

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