女人皮肤粗糙是什么原因造成的,如何吃出细腻肌肤

美白 uykier 7个月前 (04-07) 92次浏览 0个评论

粗糙的肌肤多是由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯都会导致我们大家的肌肤越来越干燥,长期的得不到改善,会出现干裂粗糙的现象。

女人皮肤粗糙的原因有哪些

1、环境温度过高会导致毛孔粗大,此时容易受到灰尘及细菌的侵袭,这样就会使皮肤变得粗糙,另外,如果温度过低的话,也会导致面部出现红血丝,影响面部的血液循环,因此往往温度适宜的条件下,女性皮肤质量会更好。

2、阳光的长期照射会导致面部水分的大量丧失,如果此时不能过及时补水的话,很可能会导致皮肤干涩、蜕皮,并且阳光中的紫外线会加重皮肤内黑色素的沉积,从而出现皮肤黝黑的情况,建议大家平时要多补充维生素C,并且要做好防晒措施。

3、由于地域的差异,有些朋友生活在长期需要日晒风吹的地方,此时可以观察到这部分朋友的皮肤质量往往都是比较差的,保护皮肤一定要注意防风、防晒,在大风天气应该尽量减少出门,或者是使用纱巾等包裹好面部。

4、如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成体内维生素A和B族维生素缺乏。水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙。

5、皮肤水油平衡失控。若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。

6、在高温高湿的夏天,即使化了妆不一会儿就会被汗弄花,防晒霜也随汗流走,在擦汗时,灰尘和污垢会更富有附着性,成为细菌繁殖的养料,从而影响皮肤质量。

7、晚上睡觉时会产生大量的汗,枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水,睡觉时枕头直接接触脸部和头部,床单则直接接触身体,所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁,否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。

常吃这些还你水嫩肌肤

1、海带——海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。

2、三文鱼——三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

3、肉皮——肉皮中含有比较丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

4、西红柿——常吃西红柿不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

5、猕猴桃——猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

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